在女性一生中，孕育一个小生命是最为幸福难忘的事。随着社会的发展、科技的进步，优生优育优教已提高到一个新的水平。在孕前制定一个周全的孕前计划已成为优生的重要内容之一，孕育宝宝您做好准备了吗？

首先孕前半年停用避孕药。因为避孕药的吸收代谢时间较长，在体内约需要六个月才能完全排出体外，在停药的六个月内，尽管体内药物不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响，若此时怀孕，仍有产生畸形儿的可能，在此期间最好采取男用避孕套避孕。

如果家中养有猫、狗、小鸟等宠物，请在受孕前及整个孕期远离宠物。这些宠物身上常常带有弓形体，它可造成孕早期的流产、中期的死胎、晚期的脑积水、胎儿小脑畸形、新生儿精神障碍等。另外风疹病毒也是导致先天残疾的生物因素之一，可引起新生儿的耳聋、白内障以及先天性心脏病。如果能在孕前3个月接种风疹疫苗可以大大减少病残儿的出生，若孕早期感染了风疹病毒，应进行相应的产前诊断，如发现胎儿已经感染的畸形，应考虑补救措施。

准妈妈要提前3个月服用叶酸，最好服用到妊娠结束。叶酸是机体不可缺少的维生素，几乎参与机体所有的生化代谢过程。缺乏叶酸时可影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形；也可因胎盘发育不良造成流产、早产、宫内发育迟缓等；对孕妇可导致巨幼细胞性贫血，并且胎盘早剥，先兆子痫，孕晚期出血的几率都会升高。

对于准爸爸，也需要提前3个月做好准备。精子的成熟需要两个多月时间，治疗好生殖系统疾病，避免接触苯、铅、X线、放射性物质等。戒除吸烟、酗酒等不良嗜好。准爸爸们不容忽视的一点还有睾丸部位要防热。男性不育中有相当一些人由于长时间的骑车，久坐不动，穿紧身牛仔裤，洗桑拿，用过热的水洗澡等造成睾丸温度过高，不利精子生长，使精子活力下降甚至杀死精子。

对于一对准父母而言，受孕前回归健康科学的生活方式，在心理状态良好的情况下完成受孕是优生的前提条件。研究结果表明，在心理状态不佳时受孕，可能对胎儿产生有害的影响。