为积极响应国家“体重管理年”三年行动计划，提升全民健康意识，5月20日下午，我院临床营养科在F楼5层学术报告厅精心策划并成功举办了以“吃动平衡，健康体重，全民行动”为主题的营养知识专题讲座。此次活动由医教部主任王博主持，业务副院长马力夫为活动致辞，临床营养科副主任赵蓓娟主讲。部分院领导、职能部门、临床、医技科室主任、护士长亲临现场，全院150多名职工积极参与。本次讲座旨在向全院职工普及营养健康知识，共同践行“健康中国，营养先行”的理念，助力健康中国建设。
讲座开始，赵副主任以“健康体重，一起享‘瘦’”为主题，为在场的职工们带来了一场生动且实用的营养知识盛宴。她首先引用数据阐述了当前超重和肥胖问题的严峻形势，强调了体重管理的重要性，讲解了体质指数（BMI）的计算方法和判断标准，鼓励大家定期自测，以便及时了解自己的身体状况。
在讲座的核心部分，赵副主任详细讲解了《成人肥胖食养指南（2024）》推广健康膳食模式并提出了六准则，提出了平衡营养摄入、控制体重增长“211餐盘法”。对于减重人群，她特别强调了增加新鲜蔬菜摄入量的重要性，还提醒大家注意控制水果的摄入量，避免高糖水果和果汁的摄入。最后，给大家讲解了易胖原因及常见饮食误区、健康饮食三大原则、科学减重小技巧。现场氛围热烈而欢快，职工们积极参与互动，纷纷表示要将学到的知识应用到日常生活中，努力保持健康体重。
讲座现场，为大家发放了精心制作的营养科普小胶扇，内容涵盖了中国居民平衡膳食指南等实用知识，不仅为职工带来夏日清凉，更成为传播健康知识的载体。
正如习近平总书记所说：“没有全民健康，就没有全面小康。”此次“吃动平衡，健康体重，全民行动”主题活动的成功举办，不仅提升了全院职工的健康意识，更为推动全民健康行动贡献了一份力量。西安医学院凤城医院营养科将继续秉承“健康第一”的理念，为广大群众提供更多优质的营养健康服务，共同助力健康中国建设。
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