周末过的怎样呢？难道又宅在家里，刷了一整天手机？你一定不知道这期间自己错过了什么？5月25日上午，准妈妈们如约而至，来到了西安凤城医院F楼学术报告厅，和腹中的宝宝一起感受孕期瑜伽的奥妙。活动过程中准妈妈们积极参与，热情高涨，受益匪浅，一起来看一下现场的精彩瞬间吧！
一套欢快的孕期健康操为此次活动拉开了序幕！
活动开始，由产科主任尹喜平为大家作《分娩前的准备》专题讲座，尹主任全面介绍了分娩的产程各个阶段母儿的动态变化，告诉准妈妈们在每个阶段应该如何配合帮助顺利分娩，也介绍了很多妈妈关心的降低分娩疼痛的无痛分娩和导乐分娩，鼓励更多准妈妈树立顺产的信心。
接下来在专业孕产瑜伽老师的讲解下，孕妈们开心而舒适的开始了课程：上课期间，老师认真讲解孕妇瑜伽动作中的注意事项，并根据孕妈自身情况适当调整动作。你知道吗？瑜伽不仅可以缓解孕期疼痛，还可以通过腹式呼吸、平衡感训练与上下肢肌肉力量的训练，灵活骨盆、伸展肩背，促进循缓解浮肿，强壮盆底肌功能，助力自然分娩和产后康复。
很多准妈妈产后妈妈及家属都记得，我们不仅有孕期瑜伽课程，还有产后瑜伽、孕妈妈课堂、糖尿病半日门诊、分娩镇痛体验等等一系的精品课程。所以孕妈及产后妈妈们，千万别错过下次精彩课程，西安凤城医院产科期待下次活动与您相遇。
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