近期西安疫情防控形势复杂严峻

多个地区被划为封控区管控区

出行受到限制如果被封控管控，

孕妈妈该怎么办？

哪些产检不能错过？

哪些情况需要立即就医？

孕妈妈如何保障自身和胎儿健康平安呢？

……

今天就给大家一一解答

如果所在小区或村镇被封控，首先联系物业或村委会，告知孕妇个人详细情况，了解到万一有突发情况的就医流程、联系人、联系电话、急救电话等重要信息。

对于封控区、管控区出行受限的孕妇，可根据孕周、产检内容、妊娠风险评估等级、是否有妊娠期合并症，以及孕妇的自我管理能力综合判断是否推迟产检，也可通过产科电话、凤城产科孕妈妈群咨询医生是否必须到院产检。如果孕妇身体健康状况良好，没有其他高危因素及并发症，产检可适当推迟，等待解封后再产检。

一、哪些产检项目必须按时完成呢？

①NT（胎儿颈项透明层厚度）超声需在妊娠11~13周完成，乙肝、艾滋、梅毒（免费三病化验）、血型孕早期完成。

②中期唐氏筛查 需在妊娠15~20+6周完成，若错过时间可通过NIPT（无创基因检测）做进一步筛查，NIPT最佳检测时间为12+6~22+6周。

③系统大排畸检查（四维超声）需在20~24周完成，建议不要超过26周。

④妊娠期糖耐量检查（OGTT）建议在24~28周完成。如果疫情严重、外出受限或对外出检查恐慌，可注意控制饮食和体重，待疫情过后补查即可。

二、如何做好孕妇居家自我管理呢？

1、自我监测常规监测体温、体重、血压、妊娠期糖尿病者监测血糖、孕早期注意阴道出血，腹痛等；孕28周后监测胎动；临产期的妈妈注意见红、破水、宫缩、胎动异常等情况。

2、合理膳食，均衡营养

①孕早期妊娠呕吐严重者，可少量多餐，同时增加碳水化合物摄入，多吃绿叶蔬菜②孕中晚期可适当增加鱼、禽、肉、蛋、奶的摄入，多吃绿叶蔬菜、多吃含铁丰富的食物③孕期服用的叶酸、复合维生素、抗贫血药、钙片等遵医嘱按时服用。

3、适当身体锻炼，保持充足睡眠

可以多在家中走动，增加胃肠蠕动，防止便秘，也可以做孕产瑜伽锻炼等，如果感觉有不适，及时停止并休息。

4、做好心理调适，保持心情愉悦

静下心来和家人一起学习孕产知识，学习新生儿及产妇的护理，科学坐月子等知识，适当放下手机，减少负面信息摄入，和家人一起聊天，缓解心情。

5、做好居家防护做好个人防护

勤洗手、开窗通风，外出或开门做核酸时戴好口罩，做好手部卫生消毒。

6、异常情况及时就医

①出现感觉发热、乏力、鼻塞、流涕、头晕、头痛等症状

②出现阴道出血、阴道异常流液、腹痛、宫缩、胎动过多或过少等异常情况一定及时联系社区工作人员，提供帮助，及时就医！

如果确实需要外出就医，特殊情况下应遵循以下原则：

一旦出现紧急情况，应通过封控区、管控区的服务电话、微信群等方式，由社区防控人员协调转运到相应的定点医疗机构救治。就诊时告知医生个人症状、配合防控要求如实流调、不隐瞒不谎报，同时应格外注意个人防护，尽量减少在医院停留的时间。减少陪同人数，减少交叉感染的风险。