如今眼健康已成社会严重问题不容忽视，让我们共同关注普遍眼健康，学习护眼小常识，养成护眼好习惯。
一、认识你的眼睛
眼睛是视觉器官，通过组合透镜原理将光线折射至视网膜上形成影像，在通过视神经传递信息给大脑，从而帮助我们感知世界，形成视觉。与视觉形成有关的结构主要由角膜、房水、虹膜、瞳孔、晶状体、玻璃体、视网膜等组成。
（图片来源于网络）
二、青少年如何预防近视
三要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持30-35厘米
连续看书、写字30分钟-1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会
要认真做眼保健操
四不要
不要在光线暗淡和直射阳光下看书、写字
不要在卧床和走路时或动荡的车厢内看书
不要看字体过小过密，字迹不清的读物
不要用淡色铅笔写字
两加强
加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少近视的环境，多看远处，增加户外活动
加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物
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