1．让眼睛享受清凉
在炎热的夏日，给眼睛带来一些清凉是很重要的。眼睛对热度敏感，如果心火或肝火过旺，可能会导致眼睛发红和充血。使用干净的冷水轻轻洗脸，不仅能够缓解眼部不适，还能提高抵抗眼部疾病的能力。
2．避免太阳暴晒时外出
尽量避免在上午10点到下午4点之间直接暴露在阳光下。这个时间段紫外线辐射最强，容易引发眼部疾病。如果需要外出，记得戴上太阳镜、帽子，并使用遮阳伞来减少阳光直射。
3．注意空调的使用
夏天是干眼症高发的季节，而长时间处于空调环境中会加剧眼睛干涩的症状。如果你的眼睛经常感到干涩、发炎，甚至出现畏光和视物模糊的情况，记得在工作中多眨眼，注意保护眼睛，避免长时间待在空调房内。
4．防止汗液进入眼睛
炎热的天气容易让人出汗，而在工作时用手揉眼睛可能会使汗液（以及其中的细菌和微生物）进入眼睛。因此，尽量避免用手直接接触眼睛来擦汗。
5．谨慎选择游泳场所
夏天也是红眼病频发的季节。为了防止感染红眼病病毒，不要用脏手触摸眼睛。在红眼病高发期间，最好不要去游泳池、小河或江边游泳，因为这些地方的水可能是病毒传播的途径。
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