一、什么是视疲劳？
视疲劳是眼部、全身器质性因素及精神因素交织而形成的综合症状。
二、视疲劳有什么症状？
1、视觉障碍：近距离工作或阅读不持久，出现暂时性视物模糊或重影。
2、眼部不适:眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪眼痒、眼异物感及眼眶疼痛。
3、全身症状:易疲劳,头痛、头晕,记忆力减退,严重时甚至恶心、呕吐,并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状。一般认为,症状局限在眼部为轻度视疲劳,而兼有全身症状则为重度视疲劳。
三、如何预防视疲劳？
1、眼保健操:可以使用做眼保健操的方式缓解视疲劳，在做眼保健操的时候，对相关的穴位进行按摩，并且疏通经络，可以缓解长期用眼过度造成的视疲劳。
2、闭目休息:用眼一段时间后则需要闭目休息，闭目时可有意识地转动眼珠，先顺时针再逆时针可有效放松眼部肌肉，改善视疲劳。
3、局部热敷:可以促进眼睛周围的血液循环，帮助缓解眼睛的疲劳，同时还可以增加眼周皮肤的湿度，缓解眼睛干涩的现象，通常热敷3-5分钟为宜。
4、滴眼药水:一般方法无法缓解的视疲劳，可在医生指导下使用缓解眼睛疲劳的眼药水，例如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。
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