一想到回家没洗手上厕所、出门忘了戴口罩、书页给弄皱了、图片没凑齐九宫格、鞋子摆得乱七八糟……这些小事儿都能让有强迫症的人抓狂！但日常生活中人们说的“强迫症”其实很多时候只是有点强迫行为或者想法，并不是说真的得了那种需要医生诊断的强迫症。强迫症主要表现为强迫性思维和强迫性行为两大症状群。强迫性思维可分为强迫观念、强迫意向和强迫冲动，强迫思维会引发患者强烈的焦虑和恐惧等心理不适。那什么才是真正的强迫症呢？今天就让我们通过动画来了解一下吧。
如何判断自己是否有强迫的表现呢？
1、您每天花多少时间在强迫思维上？
2、每天强迫思维出现的频率有多高？
3、做事必须反复检查
4、您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？
5、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？
6、您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？
7、反复想些无意义的事
8、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正
（摘取自《耶鲁-布朗强迫量表》）
若个体呈现上述症状，请前往我科接受专业诊疗。（A楼四楼临床心理科）
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