俗话说：树老根先枯，人老腿先衰，今天想和大家聊一聊我们身体的“承重小能手”-膝盖。平时走路、跑步、上下楼梯，它都在默默承受着巨大的压力。但很多人只有在膝盖疼痛时，才意识到它的重要性。
那如何保护膝盖呢，日常运动前，热身一定不能少，简单活动脚踝、膝关节，让关节液分泌，减少摩擦。补充营养，给膝盖“加油护航”，随着年龄增大，关节液分泌减少，骨一科开展的最新热门疗法-PRP（富血小板血浆治疗）为病人带来新的希望，PRP中的多种成分具有协同效应，不仅可以促进关节软骨、半月板的修复，还可以促进膝关节内炎症吸收，对于半月板修复、重建韧带的愈合、软骨损伤修复均有积极作用。此外，我科对于玻璃酸钠注射液治疗方法已非常成熟，它在关节中起到减少摩擦、保护关节的重要作用。
膝关节也需要营养的滋养，才能保持活力。钙是骨骼的主要成分，多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，维生素D能促进改钙的吸收，多晒太阳或者适当补充维生素D制剂，另外，氨糖也是关节软骨的重要组成部分，适当补充氨糖，能帮助修复和保护关节软骨，缓解关节疼痛。
膝盖时我们一生的“伙伴”，从现在起，珍“膝”当下，别让未来的自己后悔。关节疼痛不必担忧，骨科一病区为你的膝关节保驾护航。
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