头部控制对宝宝的发育是非常重要的环节。头控不好会严重影响宝宝发育，所以，儿保医师经常要求家长要给宝宝做头部控制训练。拉坐训练，在宝宝头控训练中经常使用。那么，拉坐训练该如何进行呢？

0到2月龄宝宝拉坐训练：

第一步：宝宝仰卧位腿朝向你。

第二步：我们用双手扶在宝宝的肩部，把大拇指放在宝宝的胸大肌部。

第三步：轻轻拉起宝宝的躯干头部到70度左右，保持2—3秒，然后放回原位。再拉起的过程中观察宝宝的头与躯干对线如何，如果头后仰或者对线不好，我们要用食指轻轻的扶住头部，保证头与躯干对线良好。

3月龄宝宝拉坐训练

第一步：宝宝仰卧位腿朝向你

第二步：我们用双手抓住宝宝的上臂

第三步：轻轻拉起宝宝的躯干头部到坐直，保持5秒，然后放回原位。再拉起的过程中观察宝宝的头与躯干对线如何，如果头后仰或者对线不好，我们要用食指轻轻的扶住头部，保证头与躯干对线良好。

4月龄宝宝拉坐训练

第一步：宝宝仰卧位腿朝向你

第二步：我们用双手抓住宝宝的前臂

第三步：轻轻拉起宝宝的躯干头部到坐位，保持5—10秒，然后放回原位。再拉起的过程中观察宝宝的头与躯干对线如何，如果头后仰或者对线不好，我们要用食指轻轻的扶住头部，保证头与躯干对线良好。

5月龄宝宝如拉坐训练

第一步：宝宝仰卧位腿朝向你

第二步：我们用双手抓住宝宝的手

第三步：轻轻拉起宝宝的躯干头部到坐位，保持10秒以上，然后放回原位。再拉起的过程中观察宝宝的头与躯干对线如何，如果头后仰或者对线不好，我们要用食指轻轻的扶住头部，保证头与躯干对线良好。

如果你还是不会请联系儿保科医生，让医生手把手教你。

注意事项：

1、拉起时要缓慢，观察宝宝有没有主动抬头和收下颌的动作。

2、拉倒坐位时要观察宝宝有没有主动控制头部保持与躯干的对线。

3、放下的时候要护住宝宝的头部防止宝宝的头部突然下垂，伤到宝宝。

西安市残疾儿童康复训练救助

项目申请流程

一、西安市户籍

监护人持下列申请材料到儿童保健科进行材料初审，初审通过后填写《西安市残疾人基本康复服务申请审批表》

申请材料

二、非西安市户籍：

除上述资料外还需要以下资料：

三、审核：  1机构审核通过    2报区残联审核

四、服务：

区残联审核审核通过后，监护人与我机构签订项目康复服务协议和知情同意书，工作人员进行网上申请通过后安排课程，即可开始享受康复服务。

欢迎有需要的家长参观咨询.

儿保科联系方式：029-89823733

联系地址：西安市未央区凤城三路凤城医院C楼5层儿保科。

交通方式：地铁2号线A出口出，步行约15分钟到凤城医院，自驾停车方便。