宝宝日光浴至关重要，能促进维生素D的合成，增强免疫力，帮助骨骼发育，让宝宝茁壮成长，在新生儿期针对黄疸的宝宝，还可以起到退黄疸的作用，那很多宝妈经常会提出问题：1、晒太阳的最佳时间段？2、宝宝应该去哪晒？3、宝宝需要晒多久？
1：晒太阳的最佳时间段
推荐上午10:00之前和下午16:00以后这个时间段晒太阳，以上、下午各30分钟为宜，注意变换体位，避免直射暴晒。
2、宝宝应该去哪晒？
新生儿期间退黄日光浴时最好在温暖、阳光好的大窗户下，室内温度在26℃-27℃之间，这样脱掉小宝宝的衣服才会感觉不凉，婴儿期的宝宝尽量户外日光浴，使皮肤暴露紫外线光束B，促进宝宝骨骼发育。
3、宝宝需要晒多久？
最开始一个部位由3分钟逐渐延长，各部位总时长控制在1小时之内，1岁以内宝宝晒太阳的时候，除了眼睛部位需要遮挡外，应根据当时的气温情况尽量露出皮肤，可以是头部、手臂和腿部，甚至是屁股，满月后，可以经常抱出去晒太阳，晒得时间不宜过长，在晒太阳过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速、要立即停止。
注意事项：刚进食和空腹时不宜，最好是喂奶一个小时后，日光浴时眼睛和私密处避光遮挡，宝宝生病、不适、严重湿疹时暂停日光浴，根据天气情况外出，防止受凉，晒后多涂保湿霜，以免皮肤干燥。
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