不少人起床、翻身、低头抬头时，突然短暂天旋地转，几秒到几十秒就缓解，常被误以为是颈椎病、脑梗，其实大多是耳石症（良性阵发性位置性眩晕）。
内耳里负责平衡的微小耳石脱落，头部变动时刺激平衡神经，就会引发眩晕。高发于中老年人、长期熬夜低头、缺钙、头部轻微外伤人群。
典型特点
眩晕只在体位变化时发作，持续短、静止后快速好转，一般无耳鸣、手脚麻木。
有效治疗
耳石复位是首选，通过专业手法调整头位，让脱落耳石归位，多数一次复位即可改善，药物只能缓解恶心，无法根治。
日常预防
起身转头动作放缓，不熬夜、避免剧烈甩头，适量补钙晒太阳，枕头高度适中；复位后短期内避免患侧侧卧、剧烈运动。
提醒：若眩晕持续久、伴随肢体麻木、听力下降、剧烈呕吐，及时排查脑血管、内耳其他疾病，切勿自行当成耳石症拖延。
微信公众号
视频号
预约挂号小程序
小凤在线
