面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人：
一、正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、足够营养、勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时用纸巾捂住口鼻；保持室内通风。
二、减少到人群密集的场所，在烹饪生猪肉、家禽时用流动水将肉类食品清洗干净，烧熟方可食用。
三、如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方，多休息喝大量的水，咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住口鼻，用完后的纸巾应处理妥当，每次洗手应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此，将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
四、家人出现流感症状后，与家中其他人至少保持1米距离，照料病人时应戴口罩，与病人接触后用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。去医疗机构之前，戴好口罩，尽量避免不坐公交车。
五、家中可用“84”消毒液，擦拭桌面、物品、地面，用食醋加适量水加热熏蒸，消毒空气；
六、饮食宜清淡，在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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