痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张，形成一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病，包括内痔、外痔、混合痔。孕中晚期由于子宫增大，压迫下腔静脉使血液循环受阻，会发生痔疮或是原有痔疮加重。
有痔疮的孕妈妈们日常如何做好保健呢？
★改变日常饮食习惯
在日常饮食中应忌暴饮暴食、节制辛辣刺激性饮食，孕期由于激素水平的变化，肠蠕动会较孕前为弱，容易发生便秘。准妈妈们们可多吃些清淡、易消化、富含膳食纤维的食物，如芹菜、青菜、韭菜、菠菜、卷心菜、丝瓜、香蕉及各种粗粮、杂粮等，使大便软化，预防便秘。
★养成排便的好习惯
养成定时排便的习惯，一般情况下，每天早上起床后可以喝一杯温开水，或可同时适当饮用酸奶或富含益生菌的乳饮料，补充丰富营养的同时可增加肠道有益菌，维持肠道菌群平衡，促进排便。同时平时注意少量多次饮水，适当散步，以增加肠胃蠕动。坚持一段时间形成排便规律。避免在厕所看报纸、玩手机，不要在厕所待时间过长。
★保持清洁卫生
保持肛门周围清洁卫生，每天用温热的清水清洗干净。
★避免久站、久坐、久蹲
尤其是晚孕期体重较大的孕妈妈们，要避免久坐、久站，隔40分钟要适当多走动，经常变换体位。
痔疮发作时的护理方法
温水坐浴
首先清洗外阴、肛门后，轻轻坐入温水中，让肛门附近受到热水的浸泡，这种湿热的温度，能够加速局部血液的循环。
提肛运动
坐、卧、站、立均可：吸气时，肛门内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩20次，早晚各一次，能有效改善局部血液循环和肛门括约肌功能。
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