葡萄糖耐量即为人体对葡萄糖的耐受能力。餐后2小时血糖，超过正常的7.8mmol/L，但仍未达到11.1mmol/L的糖尿病诊断标准（或空腹血糖升高，未达到糖尿病的诊断标准，即空腹血糖在6.2-7.0之间）称糖耐量异常（或空腹葡萄糖受损）。这种情况可以说是一种正常人向糖尿病的过度状态，这部分人虽然现在还不是糖尿病，但是将来发生2型糖尿病危险性非常高，可以说是糖尿病的后备军。据有关研究报道，每年5-8%这样的患者将发展成为2型糖尿病。此外患者发生心血管病变，如心肌梗塞、心绞痛的危险性也大大提高。

治疗方法

1.首先要饮食调整，合理饮食。糖耐量异常者大多由于不注意饮食控制、甚至暴饮暴食，最终发展为糖尿病。所以，日常生活中重视饮食调控非常重要。例如：注意控制碳水化合物的摄入量，降低食物脂肪、特别是动物脂肪的摄入，增加食物中维生素和纤维素的摄入，对改善糖耐量异常有较好的效果。在饮食治疗方面:选择具有调整血糖作用的食品,如苦瓜、南瓜、葫芦瓜、冬瓜、玉米须、洋葱、大蒜、山药、菠菜、芹菜等,都具有较好的调整血糖作用，又属于药食同源，经常食用,可以使食借药力,药借食味,发挥协同作用,调整糖耐量异常,达到防治糖尿病的目的。

2.其次是适量运动，增强体质。世界卫生组织WHO提出：“最好的运动是步行”，并提出“三五七”方案这个方案对改善糖耐量异常具有调整作用。“三五七”方案：每日步行3公里以上，每次步行时间超过30分钟，每周运动不少于5次，运动量以运动后的心率加年龄等于170最适宜。运动中既要出汗,又不要大汗淋漓；既要气喘，又不能气喘吁吁。糖耐量异常者常合并有肥胖、高脂血症等，通过运动可减轻体重，使机体对胰岛素的敏感性增强，使糖耐量恢复正常。有研究表明：体重超过正常值10%以上的高血压合并糖尿病者，只要体重下降5公斤,就能使胰岛素敏感性增强,使血压下降,血糖降低。

3.再次要注意血糖监测。没有高血压等合并症的糖耐量异常者，至少每半年要全面检查一次，包括空腹和餐后血糖水平的测定，或者是糖耐量试验，胰岛功能试验等。如果合并高血压、高血脂等情况时，最好是每3个月对血糖状况全面检查一次，以便指导药物干预方案大的制定和及时调整。

4.药物治疗糖尿病早期糖耐量异常不仅显着降低糖尿病发病率，还可明显减少糖尿病心血管并发症的危险性。在降低血糖的同时,也要严格控制血压,纠正血脂异常等。对合并高血压的糖代谢异常者而言，血压仅降低10/5毫米汞柱就可以使心血管并发症的发生率显着降低。

5.心理平衡对改善糖耐量异常也具有重要作用,这就要求糖耐量异常者保持平和心态，正确处理好生活、学习、工作之间的关系,选择健康的生活方式。  心脑血管综合内科   李西燕