【什么是腰椎间盘突出症？】

腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾病之一，是疼痛科的常见病、多发病，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，造成下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

【腰椎间盘突出症的原因？】

椎间盘突出症的原因？

1.腹压增加：如剧烈咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便、甚至"弯腰"动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。

2.腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。

3.突然负重：在未充分准备时，突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。

腰椎间盘突出症的症状？

腰痛

95%以上的腰椎间盘突出症患者有此症状，患者自觉腰背部持续性钝痛。平卧位减轻，站立则加剧，在一般情况下可以忍受，并允许适度活动及慢步行走，另一类疼痛为突发性痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，严重影响生活和工作。

下肢放射痛

80%以上病例出现此症，主要表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺痛或麻木感，直达足底部。重要则表现为由腰部至足部电击样剧痛，且多伴有麻木感，重者则卧床休息，并喜采取屈髋、屈膝、侧卧位。

肢体麻木、冷感、间歇性跛行

下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激所致。间歇性跛行其产生机制及临床表现与腰椎椎管狭窄相似，主要原因是在髓核突出的情况下，可出现继发性腰椎椎管狭窄的病理和生理学症状。

【腰椎间盘突出症有哪些治疗方法】

迄今为止，国内外对腰椎间盘突出症的研究已有百年历史，经过医学界多年临床实践总结：针对因年龄、部位、程度、病程长短等不同情况，对腰椎间盘突出症的治疗通常有以下三种疗法：

1.保守疗法：

小针刀、针刺、手法、穴位贴敷、推拿、按摩、牵引、针灸、小关节紊乱的整合手法治疗、臭氧阻滞、中药外敷、硬膜外或骶管注射疗法等，具有消除局部炎症、缓解肌肉痉挛等作用。

2.微创介入治疗：

微创脊柱外科（MISS）是指经非手术途径，并借助特殊的手术器械仪器等手段，进行脊柱疾病诊治的技术和方法。

诊断精确化，治疗局限化是当今脊柱外科的发展方向，脊柱微创介入治疗技术，充分的体现了这一优势。

微创介入治疗技术：具有安全性高，创伤小、恢复快，不烦扰椎管内正常结构、不影响脊柱稳定性等优点，对于没有严重症状或有严重症状而不能手术治疗的患者是最佳选择。

【腰椎间盘突出症患者需要注意些什么？】

一、睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

二、注意腰间保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间吹冷风，这样对腰部不太好！要加强腰背部的保护。

三、白天腰部带一个腰围（护腰带），有利于腰椎的恢复。

四、不要做前弯腰用力的动作（如拖地板…）注意姿态，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。

五、急性发作期尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。

六、平时在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

另外需要注意的是：

不要盲目的进行运动，有些年轻的患者自以为是在做康复锻炼，比如单双杠、仰卧起坐等，运动不当往往适得其反！

注意饮食，不可过热过燥，容易引起便秘，上厕所太使劲也可能加剧疼痛！还有些患者认为喝酒可以活络血脉什么的，其实不然。

平常不可太放肆的打喷嚏，若要打喷嚏时可同时做收腹动作，因为腹腔压力徒然剧增，可能会引发腰椎间盘的突出！

不要盲目的进行牵引治疗，因为专业的牵引必须要考虑到方位力度的问题，如果在牵引过程中疼痛加剧，应立即停止牵引。老人骨骼较疏松，一般不建议进行牵引治疗。