VTE也就是静脉血栓栓塞症，包括了DVT（深静脉血栓）和PE(肺栓塞)。VTE发病率逐年增高，已成为威胁人类健康的三大血管疾病之一。每年的10月13日是世界血栓日，旨在呼吁全社会重视VTE的防治与筛查。
全球每4个人中就有一人死于血栓栓塞性疾病，而VTE具有发病隐匿、致死性高的特点。数据显示，60%的VTE与住院相关，可能引发治疗成本上升、死亡风险增加。
提高大众对VTE及相关疾病的认识，了解血栓的危害及预防知识。
（图片来源于网络）
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下肢深静脉血栓症状：
下肢肿胀、小腿疼痛无力、下肢发红、浅静脉曲张、严重者出现紫绀。
肺动脉栓塞症状：
呼吸困难、咯血、虚脱、濒死感、咳嗽或胸痛。
具体预防方法如下：
1.避免长期卧床或长时间维持同一姿势不动。
2.注意多喝水。
3.尽量避免长期服用避孕药以及激素类药物。
4.需长期卧床者，可定期做脚踝屈伸活动，促进小腿肌肉收缩，帮助血液回流，避免血流瘀滞。
5.血栓风险极高，特别是血栓复发风险高的患者，应在医生指导下进行预防性抗凝治疗。
小结：
积极主动参与运动锻炼，将有效的减少血栓风险。如果长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节，建议花一点时间站起来，伸展腿部，并且在附近走动一下，这对健康的血液循环非常重要。对于因病需要卧床的患者，主动活动下肢也非常必要，可以有效降低静脉血栓的发生。
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