新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，孕妇一旦感染，易发展为重症。不仅影响自身健康，还会危及胎儿。根据目前对本病的认识以及当下正是新型冠状病毒肺炎的高发流行期，所以，我们建议孕妈居家！居家！居家！因为居家是预防感染，保障健康的最好措施。那么孕妈居家，如何平安度过这“疫情危险期”，如何做好孕期保健，特别是孕晚期保健，及时了解胎儿宫内安危，发现异常，及时干预呢？近期，我们给大家推出居家—孕妈自我监护三部曲，为您助力解难。
自我监护是指在孕期，由孕妇本人及其家属，在家中对胎儿在宫内情况予以监护，协助判断胎儿宫内的安危，及早提供有无胎儿宫内缺氧的信息，以便及时就诊，获得治疗。
这种居家自我监护，主要通过自我胎心监护、自我胎动计数、远程胎心监护等三种方法来实现。
我们会分三期给大家阐述有关细节，今天先说说一部曲。
一部曲——自我胎心监护
1.监测方法：经腹壁听取胎心是观察胎心率最简单而实用的自我监护方法，一般可指导准爸爸学会听胎心。胎儿的心音，犹如钟表的嘀嗒声，是双音，是这世界上最美妙的音符。孕4月左右即可以在腹部听取，每天2-3次，每次1-2分钟。
2.正常与异常：胎心正常范围110-160次/分，规律、有力。或持续少于110次/分或大于160次/分，提示胎儿有宫内缺氧可能。若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，则提示胎儿缺氧更严重。但这些都需要结合每个孕妇的基础胎心率，若比基础胎心率增减30次/分，虽然胎心率在正常范围，也应视为异常。
3.异常巧对付：孕妇及家属一旦发现胎心率异常，请及时来医院接受进一步的检查和治疗。
孕妇来医院后，请先到三楼产科门诊，门诊下班后的其他时间，请上A楼6楼产科病区，24小时都有医护为您守护。
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