胎动是指胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎动是胎儿生命的征象，胎动能反映胎儿在孕妈妈肚子里的安危情况，是婴儿健康的晴雨表。
正常胎动是胎宝宝在向孕妈妈报平安的信号，也是胎宝宝情况良好的一种表现。当然，胎动异常，则预示着胎宝宝遇到了困难或危险，如胎儿宫内缺氧。因此，孕妈妈学会自数胎动，观察胎动是自我检测胎儿安危的一个重要手段，对孕妈妈来说非常重要。
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尽管胎动很早就有，但并不是一开始孕妈妈就能感觉到的。一般情况下，怀孕满4个月后，即16-20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期，这个时候宝宝运动量不是很大，动作也不激烈。从第5个月开始，孕妈妈可明显感到胎儿的活动。在孕28-35周，宝宝正处于活跃时期，而且因为长得还不是很大，所以，这是胎宝宝胎动最激烈的一段时间。35周以后，随着胎宝宝逐渐长大，活动空间相对减少，胎动也会相对减弱，直至分娩。
孕妈妈每天要自我监测3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时，将3次测得的胎动总数乘以4，作为12小时的胎儿运动记录。
正常明显胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。但由于胎宝宝个体差异大，所以，孕妇只要感觉胎宝宝胎动有规律、有节奏、变化不大，即可以认为是正常的。
若每小时胎动少于3次，应变换姿势、环境，适当进饮食，继续再数1小时，2小时胎动大于等于6次为正常。胎动比平常减少一半，以及胎动突然频繁或很少者，请立即到医院就诊。
总之，宝宝在孕妈妈肚子里是一个动态的变化过程。宝宝的安危，孕妈妈是第一个感知的人。所以，孕期自数胎动对孕妈妈来说是很重要的事，孕妈妈们要以为然！而且要深以为然！
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