明天，是我国的传统节日——七夕节，在此祝天下有情人终成眷属！
常常有宝妈抱怨，明明产前产后饮食都很注意，产后也有及时的恢复锻炼，但肚子就是瘦不下来呢？一大坨肉在肚子上松松垮垮的，让爱美的妈妈们非常困扰，难道恢复曼妙身材就这么难吗？
其实，大多数妈妈恢复不了产前的好身材，都是没有注意到产后“腹直肌分离”对身材的影响。今天我们就给各位宝妈着重介绍一下，这个“腹直肌分离”到底是怎么回事。
腹直肌分离，简单的说，就是宝妈的肚子在怀孕的时候，为了让胎宝宝成长，子宫变大，于是撑开了腹直肌。在分娩后，由于腹直肌分开距离过大，无法复原，就导致了肚子松松垮垮的，身材难以恢复。
那么，哪些宝妈容易发生腹直肌分离呢？
1、身材本身就纤细的宝妈。
2、多胎宝妈、多次分娩的宝妈、高龄产妇、本身患肌肉张力低下或脊柱前凸的宝妈。
3、曾有过脐疝、腹壁疝和不稳定骨盆病史的宝妈。
其次，腹直肌分离有哪些危害呢？
1、容易腰酸背痛。
2、内部脏器移位、下垂。
3、尿失禁。
4、引起疝气。
怎么办呢？产后42天请来凤城医院产后康复区，这里有专业的医师、康复师为您进行评估，量身定做，制定个体化的修复方案。
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