说到生娃，不能不提一些女明星，她们生娃就像走过场一样，不仅孕期貌美如花，只有凸出的一点点的小腹，生完后，身材和气质还拿捏得很到位，看起来依然少女感满满。然而回过头来，再看看自己，就不说什么S型了，腰间赘肉，粗壮的大腿，憔悴的面容，还有摆在面前的大肚子，松松垮垮的，令人叹息。
为啥明星的身材不见走形，而轮到自己，拼命减肥虽瘦了几斤，但挂在眼前的大肚子却“屹立不倒”呢……
在这里，让我轻轻地告诉你，八成是腹直肌在“作怪”！
腹直肌，就是我们肚子前面腹部的两块肌肉。怀孕时，肚子里的宝宝越长越大，增大的子宫也会把腹壁撑开，这两块肌肉也在慢慢被撑开变大。如果你孕前或孕期都坚持锻炼，那生完孩子后，这两块肌肉是有机会慢慢复原的。但显然，很多人做不到这一点。
大部分人生娃后，腹部的这两块肌肉力量比较薄弱，缺乏力量收缩回去，于是，原本平行并列的两条腹直肌就以腹白线为轴“分道扬镳”了。这时候，无论你怎么减肥减重，如果腹直肌没恢复，大肚子往往是不会消失的。
生完孩子，一般三分之二的人有腹直肌分离，1年后仍然有三分之一的人有腹直肌分离。
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