一、孕期乳房的变化：
孕期是女性乳房第二次发育的重要时期，受雌、孕激素影响乳房增大；乳房变得敏感；乳房尤其乳头乳晕颜色变深；乳晕周围会形成一个个突起的蒙氏结节；乳房表皮出现妊娠纹，青筋暴起；出现胀痛或发痒甚至刺痛的感觉；少量初乳开始分泌；腋下出现副乳或副乳增大等变化。
面对诸多变化，我们又该如何护理呢？
①选择合适的内衣
怀孕后乳房会变大变沉，合适的内衣能给乳房提供可靠的支撑，保证乳房的血液循环通畅。
内衣要选择尺码合适，支撑性、透气性良好的文胸，也可以直接购买哺乳文胸，孕期和产后穿都很舒适。
②注意乳房的清洁
沐浴时用清水清洗乳房就可以，不要用肥皂、酒精等物品清洁消毒乳房，也不需要频繁清洗乳房。
出现乳痂，建议及时清理，可以用毛巾或棉柔巾等沾温水湿敷，用纱布或者棉签轻轻摩擦，清洁乳头处痂垢。
③缓解乳房胀痛
面对乳房胀痛，要注意穿合适的文胸，饮食清淡，减少盐分的摄入，尽量少吃含有咖啡因的食物，比如咖啡、红茶、绿茶、可乐、巧克力等。
对乳房进行温热敷或冰敷：每个人敷完后的效果不同，有的人热敷后疼痛减轻，有的人冰敷后减轻，可以尝试一下。
其他注意事项：
①感觉乳头、乳房痒时不要抓挠，以免造成皮肤破损。
②孕37周前尽量避免刺激乳头，否则可能会引起宫缩，对胎儿造成影响，甚至导致早产、流产等不良后果。
③对于乳头凹陷、扁平的女性，在孕37周后可以进行乳头牵拉，产后可使用辅助乳头，吸奶器牵引等以便更好地哺乳。
④部分准妈妈发现胸部没有大的变化，怕产后奶水不够，其实奶水多少和乳房大小没有关系，孕期做好乳房护理、产后让宝宝多吮吸才是保证奶水量的关键。
⑤少部分准妈妈在怀孕前有乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病，孕期要注意观察，有异常情况要及时复查。如果发现乳房红肿、发烫，流出颜色异常或气味难闻的液体，要尽早找医生检查，排除乳腺疾病。
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