产后第一次排尿，有些宝妈明明有尿意，却难以顺畅地排出尿液，或有尿不尽的感觉。尿潴留作为女性分娩后最常见的并发症，不仅给宝妈带来身体上的不适，还可能影响到她们的情绪及乳汁分泌…
一、什么是产后尿潴留？
尿潴留是指产妇在产后6-8小时内，膀胱内有尿液，但不能自主排出，或者是不能够将尿液全部排出，尿潴留的临床表现为排不出尿、排尿不通畅、尿频等。
二、尿潴留对产后康复有何影响？
产后尿潴留会影响子宫收缩，增加产后大出血的风险；
长时间尿潴留会引起泌尿系统感染，甚至导致膀胱破裂。
三、如何预防尿潴留？
1、积极防治尿路感染是关键，对于妊娠末期已经出现明显水肿或泌尿系统感染的情况，应立即采取积极的治疗措施。
2、积极排尿：产后4-6小时是排尿的关键期，新妈妈应该主动自行排尿，避免长时间的憋尿。
四、发生尿潴留怎么办？
1、心理疏导：对于因惧怕伤口疼痛而不敢排尿的宝妈们，耐心解释安抚，告诉她们排尿并不会引起伤口疼痛，也不会导致伤口裂开，协助其采取习惯姿势进行排尿。
2、听流水声：利用条件反射缓和排尿和排尿抑制，使产生尿意，促使排尿。
3、热敷膀胱法：可在脐下、耻骨联合上方放置热水袋，以促进血液循环，消除膀胱壁和尿道水肿，有利于膀胱排尿功能的恢复。
4、按摩法：将手置于患者下腹部膀胱膨隆处，向左右按摩10-20次，再用手掌自膀胱底部向下推移按压，以尽量减少膀胱残余尿。
5、热气熏蒸外阴部：取半蹲位，将盛有开水的盆子置于产妇会阴部，利用水蒸气刺激尿道周围神经感受器而促进排尿，要注意避免发生意外烫伤。
6、温水冲洗外阴：可用 45℃左右的温水冲洗会阴部，以刺激尿道周围神经，促进积极排尿。
7、留置导尿：如果以上方法都没有效果，可采用无菌导尿术留置尿管，先持续性开放24小时，然后夹闭尿管每3-4小时开放一次，48小时拔除，一般都能恢复排尿功能。
希望每一位宝妈都能避免被尿潴留困扰的尴尬时刻。
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