叶酸即维生素B9，是孕早期最重要的营养素。孕妈除了要从饮食上多多摄入含叶酸丰富的食物外，还要补充叶酸片。
叶酸的作用：
1、可有效预防胎儿神经管畸形的发生。
2、降低不良妊娠（如流产）的风险。
从食物中补充：蔬菜，如莴苣、菠菜、油菜、西红柿、花椰菜、小白菜等。
从水果中补充：草莓、樱桃、香蕉、桃子、猕猴桃、葡萄、橘子等。
豆类与坚果类：黄豆及其制品、核桃、腰果等。
从叶酸片中补充：怀孕前三个月以及孕早期三个月，不仅孕妈妈，孕爸爸也需要服用叶酸片的。
凤城医院叶酸片发放处：A楼三层产科分诊台即孕产妇服务处。
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欢迎广大备孕、受孕的夫妻前来领取，我们等着你们！
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