2024年3月14日是第19届世界肾脏日，旨在提醒群众关注肾脏健康。我院肾病内分泌科、心血管内科一病区联合未央宫社区卫生服务中心为提高群众对肾脏病的认识，重视慢性肾脏病的早期监测，开展了两场围绕世界肾脏病日“人人享有肾脏健康—促进医疗平等，优化用药实践”健康义诊活动。

义诊现场，前来咨询的群众络绎不绝，医护人员耐心地问诊，普及肾脏病饮食、合理用药等相关知识，并根据实际情况为他们提供专业性的诊疗方案和用药指导。此次义诊活动，累计共服务患者300余人次，尿蛋白检测100余人次，血糖检测200余人次。通过本次义诊活动，希望把肾脏病防治知识用最便捷的医疗服务带给广大百姓，引起大家对肾脏疾病的重视，提高自我健康管理意识，做到早发现早治疗。

肾脏，你了解多少呢？

（图片来源于网络）

肾脏是人体的排泄器官。身体在新陈代谢过程中产生多种代谢产物，经过肾脏排泄，以保持体内不蓄积毒素。

此外，肾脏还兼具内分泌功能，可分泌肾素、前列腺素等调节血压的激素；分泌促红细胞生成素，刺激骨髓造血；分泌活性维生素D3，调节血钙、血磷平衡等等。

说得简单点，肾脏一旦受损会出现排尿、排毒及内分泌功能障碍等。

早期识别慢性肾脏病

（图片来源于网络）

夜尿增多，睡着后反复起来解小便；

尿泡沫增多，长久不消失；

尿颜色改变，表现为浓茶色、洗肉水样、酱油色或淘米水样等改变；

尿量过多或过少，正常人每日尿量在1500ml左右，如果不是因为出汗、发热、腹泻等因素引起的尿量突然减少，那么就要考虑肾脏功能是否出现了异常；或者每日尿量超过2500ml，应考虑有肾脏相关性疾病。

日常保护肾脏：

健康饮食：低盐、低脂、低糖、少油，戒烟戒酒；      

适当运动：提高自身免疫力，运动量以不感到劳累为宜；

充分休息：不要熬夜，保证充足的睡眠；

避免感染：咽炎、肺炎、消化道感染、泌尿道感染等都会影响肾脏；

慎用药物和保健品；

保持良好的心态：慢性肾脏病虽说很难根治，但经过专科医生的规范治疗，大多数是可以被控制的，切勿病急乱投医。

定期的体检和随访。

预防慢性肾脏病，培养良好的生活习惯是前提，定期检查是关键。