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这些手足问题高发,你中招了吗?

发布日期:2025-03-04    作者:     来源:     点击:

在我们忙碌的生活节奏里,双手和双脚始终默默付出,承担着各种繁杂任务。双手精准操作,帮助我们完成工作、享受兴趣爱好;双脚则支撑身体,带我们丈量世界。

然而,正因为它们时刻 “在线”,一些高发的手足问题悄然来袭,当身体发出这些 “警报” 时,我们必须予以重视。 

常见的手部问题

1.腱鞘炎

腱鞘炎堪称办公族、手工艺从业者的 “高频困扰”。

长时间敲击键盘的白领,或是日夜雕琢作品的手工艺人,他们的手指和手腕不停运转。长此以往,腱鞘不堪重负,炎症悄然滋生,就会出现腱鞘增厚、变窄。  

症状十分明显:手指屈伸时,卡顿感强烈,仿佛被无形的力量牵制,严重时还会伴有弹响。  

2.腕管综合征

在我们的手腕处,有个腕管结构,正中神经从中穿过。当长时间保持不良姿势,如紧盯电脑屏幕,手腕过度弯曲或伸展,持续操作鼠标、键盘,腕管内压力瞬间升高,正中神经惨遭压迫,手部会出现麻木、刺痛感,无力感也随之而来。

许多人清晨醒来,会感觉手部麻木得厉害,甩甩手腕才能稍稍缓解,要是问题严重,连简单的系扣子、拿筷子都变得艰难。

3.手部骨折

手部暴露在外,日常生活中特别容易遭遇意外撞击。

运动场上,一个不慎摔倒,本能地用手撑地;工作车间里,重物突然坠落砸到手。这些意外瞬间,都可能让手部骨折。骨折后,受伤部位会迅速肿胀,导致手部活动严重受限,轻轻触碰都能引发剧痛。倘若不及时正确治疗,骨折部位愈合受阻,严重影响手部正常功能。

常见的足部问题

1.拇外翻

在爱美的女性群体中,拇外翻问题日益凸显。长期对高跟鞋、尖头鞋的热爱,让脚趾备受挤压。拇指向外侧偏移,第一跖趾关节内侧逐渐长出明显的骨赘,也就是俗称的 “大脚骨”。    

“大脚骨”不仅破坏了足部的美观,更在行走时,导致疼痛加剧,每一步都变得艰难,行走体验大打折扣,生活质量也随之下降。而且,随着病情发展,还可能诱发锤状趾、足底筋膜炎等其他足部问题。

2.足底筋膜炎

对于需要长时间行走、站立的职业人群,以及热衷高强度运动的健身爱好者来说,足底筋膜炎很常见。  

足底筋膜连接着脚跟与脚趾,长时间过度使用双脚,足底筋膜反复受到牵拉,出现微小撕裂,炎症便接踵而至。疼痛主要集中在脚跟或足底靠近脚跟处,起床第一步时,疼痛尤为明显,仿佛脚底被针扎。行走一段时间后,疼痛稍有缓解,但长时间行走或站立后,疼痛又会反复,持续影响日常活动。  

3.甲沟炎

生活中一些看似不起眼的小行为,如修剪指甲过深、暴力撕倒刺、穿着过紧的鞋子挤压脚趾,都可能引发甲沟炎。  

甲沟及其周围组织遭受微小创伤后,细菌趁机侵入,炎症迅速蔓延。甲沟部位红肿、疼痛,严重时还会化脓。若不及时治疗,炎症扩散,不仅感染加重,还可能影响指甲生长,导致指甲变形。  

身体发出的这些手足问题 “警报”,是在提醒我们关注日常行为习惯,重视手足健康。日常做好预防,一旦察觉异常,及时就医,西安市凤城医院手足显微外科凭借卓越技术与贴心服务,随时为大家提供专业帮助。