1、骨质疏松症是老年人常见的一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也明显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而易发病。
2、本症的症状有周身骨痛、身材变矮、驼背、腰肌痉挛、易骨折。
3、骨质疏松症、易发生于身材瘦小，体重过轻，营养不均衡和吸烟饮酒及少活动的人。女性停经年龄越早，越易发病。
4、本症尤应重视早期的预防。
（1）多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。
（2）坚持运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，并可增强和保持肌力，达到维持躯体关节的稳定性。
（3）多吃含钙及蛋白质的食物，牛奶及豆制品含钙较1多，鱼肉禽蛋则蛋白质含量丰富
（4）防止各种意外伤害，尤其是跌跤容易造成前臂及股骨等处的骨折。
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