母乳喂养开始的时候,找到一个适合妈妈和宝宝的姿势非常重要,除了神奇的生物养育法使用的半躺式哺乳姿势,妈妈们还常常用到很多的姿势,无论哪一种姿势,都要确保宝宝身体成一条直线,和妈妈的胸贴胸,腹贴腹,下巴紧贴乳房,宝宝张大嘴,头部既需要支撑,又需要保持自由活动,才能进行含接,正确的含接让妈妈哺乳很舒适,更是乳汁顺利从乳房到达宝宝胃里的保证。
Part 1：摇篮式
妈妈坐在舒适的地方,比如背后有靠枕的椅子,这样能够给妈妈足够的支撑。把宝宝横抱在妈妈身前。让宝宝顺着前臂被抱着,左臂抱时吃左乳房,右臂抱时吃右乳房。宝宝的头躺在臂弯处。
Part 2：橄榄球式
妈妈用手在身侧抱住宝宝,用臂弯夹在手臂下。用前臂支撑宝宝的背部,用手腕和手掌支撑宝宝的头颈和肩胛骨。这样妈妈可以坐在扶手椅上或者用枕头辅助,让宝宝躺在你手臂上休息。这个哺乳姿势很适用于双胞胎妈妈和剖宫产妈妈的哺乳,这个姿势可以让剖宫产妈妈抱住宝宝吃奶的同时不会触碰到剖宫产伤口。
Part 3：躺喂姿势
当妈妈想要休息的时候,躺喂可能是个很好的选择。妈妈侧躺,让宝宝侧身面对位置较低的乳房躺着,用一只手在他背后支撑他的脖颈和肩胛骨。
Part 4：半躺式或平躺式
用半躺式或者平躺式姿势,宝宝可以面朝妈妈放在胸前,身后可以放些枕头做支撑。如果妈妈的乳汁流速很快,半躺式会有帮助。这个姿势用来让宝宝本能地自主寻乳是非常好的。
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