7月4日下午，我院临床心理科在浐灞第三十一小学成功举办了一场以“认识情绪，管理情绪”为主题的心理健康讲座，旨在帮助教师更好地觉察情绪、管理情绪。本次讲座由我院专家关慕桢教授主讲，分为理论授课和团体训练两个部分，吸引了教师热情参与。
在理论授课部分，关教授通过生动的实例和丰富的图片，详细讲解了情绪的基本概念、情绪的类型以及情绪管理的重要性。通过案例分析和互动问答，教师们不仅了解了如何识别自己的情绪，还学会了用科学的方法进行情绪调节（图1）。
图1 关主任为浐灞第三十一小学的教师理论授课
随后进行的团体训练环节则更加生动有趣。通过一系列互动游戏和情景模拟活动，学生们在轻松愉快的氛围中学会了如何在日常生活中应用情绪管理技巧。大家踊跃参与，积极分享自己的感受和体会，整个过程充满了欢声笑语（图2）。
图2 关主任为浐灞第三十一小学的教师开展团体训练
本次讲座不仅让教师们对情绪有了更深入的认识，同时也为老师们提供了有效的情绪管理方法，有助于他们在教育教学中更好地关注自身及学生的心理健康。讲座结束后，教师们纷纷表示受益匪浅，希望学校今后能多举办类似的活动，共同营造一个和谐、健康的校园环境。
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