我是一名透析十多年的年轻老病友了，我相信有许多的病友们都和我一样，有着一段辛酸痛苦的经历，有着一段常人无法理解的心路历程。我们是不幸的但又是幸运的，因为我们身边有亲人不离不弃的关怀，有医护工作者们默默无闻的奉献。在我们悲伤失望的时候，看到的是亲人充满爱的眼神，看到的是医护们鼓励的目光，这种期盼和关爱给了我们继续走下去的力量，不容得我们去轻言放弃!

一天天的过去了，我不知道我还能坚持多久，但我必须坚持！持之以恒的坚持！在角落里舔干伤口，把阳光和欢乐和家人朋友们一起分享。但是病人终归是病人，病痛会一直伴随着我们，这个病没有痊愈的希望，不要相信神医和一些伪科学。所谓人无远虑必有近忧，要关注自己身体的小变化，学一些透析、肾病相关的知识。包括透析器的优劣，血液透析滤过和灌流的原理，让所学到的知识化做和病魔战斗的武器。配合医生检查检测各项指标，做到心里有数，早发现苗头早调整，推迟并发症的到来，提高自身的生活质量。以下是我这些年来对自身管理维持的一些见解，希望和大家一起交流提高。

一、充分透析

什么是充分透析呢?

血液透析的充分性是指通过血液透析有效的清除尿毒症患者体内潴留的水分和毒素，并且通过透析过程纠正患者体内的代谢性酸中毒，使各种并发症得到有效的控制，从而提高患者的生存率。

我经常会听到许多新病友说到，透析会上瘾，越透越勤。其实这些说法都是错误的。众所周知，我们的肾脏在一生中，无论白天或晚上都是一分一秒不停地在工作着，这是正常的状态，所以人工肾也是一样如果24小时不离开身体，是最恰当不过的。但是如果这样的话，一个人根本无法工作，因而就出现了一周几次，一次几小时这样的问题，一个肾脏完全没有功能的人需要怎样的安排，不能一概而论，要考虑到这个人的体格及平常摄取食物的量与质而定，这里就出现了“透析量”这个词，“透析量”是什么呢？它等于透析器面积清除率×时间×次数。所以，特别是新病友，要听从医生的专业指导，配合医生做好透析。
              

二、优质蛋白饮食

前面我们提到了充分透析，可是在透析过程中，不可避免的会损失一定的营养物质。这就要求我们在补充营养的同时，摄取尽可能多的优质蛋白质。优质蛋白包括禽肉、鱼肉和蛋类。透析患者每日每公斤体重应摄入1-1.2克蛋白质，如果出现低蛋白血症，容易发生心包积液，肺部积液、腹水等。造成透析耐受性差。

三、高磷血症的预防与控制

高磷血症是引起肾性骨病和继发性甲旁亢的重要因素，也是维持性血液透析患者的严重并发症,所以一定要引起病友们的重视!

1、低磷饮食是控制高磷血症发生的首要环节。磷主要存在于奶制品、蛋黄、动物内脏、海产品、坚果类，一些加工的小食品中尤其含量丰富，蔬菜的汤也会有很多磷的溶解，这些都要注意。

2、吃饭时按医生要求，服用磷结合药物，阻止磷的吸收。定期检查血磷指标。

3、有条件下，尽可能保证每周3次血液透析，每月血液滤过和灌流1-2次。        

透析是为了活着，而活着并不只是透析。我们身上承载着太多的爱和希望！我们要把这种爱传递出去，去爱我们的亲人，爱人生、爱生活，也去帮助和关爱我们身边的病友们。

最后，祝愿各位病友们平安快乐! （文/郭宇昆）