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夏天已经到来,西安的高温期越来越多,人人都在使用空调。对于我们人工流产手术后的女性空调怎么吹不得病?
吹空调不仅会让我们皮肤干燥、眼睛干涩、感冒受凉,还会让我们肠胃不适,而且我们开空调时一般都是关闭门窗,空气不流通,容易滋生细菌。
那么,空调的正确打开方式是怎样的呢?
空调温度设置在26℃比较适合。
夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右,如果再低3℃~4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,室内外环境不同,如果空调房间温度与室外差别较大,生活在这两种极端温度下身体调节能力容易失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为“空调病”。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差不超过7℃,否则会加重体温调节中枢负担。
身上有汗不要立即吹空调。
如果在室外工作后大汗淋漓,此时不可直接吹冷风,可以先在冷气不强的地方待一会儿,等身体适应温度变化再进入低温区,以防全身毛细血管迅速收缩,而引起发热、鼻塞、头昏脑胀等症状。还要尽可能少吃冷饮,多喝凉开水。
不能一直呆在空调房里,要适当走动。
长期呆在空调房里,寒气会一步步深入到体内,损伤阳气,如果必须长时间在空调房里办公,可以过半小时到一小时起来走动走动,不要总坐着不动,可以到窗户边上透透气,或者出去活动一下。此外,每次使用空调的时间不宜过长,使用两个小时要停一下,以保持室内通风,如果彻夜开空调,最好将室内门打开,或者将窗户开个缝,调节一下室内空气。
避免冷风直吹身体。开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免直吹。
靠近空调的人,最好面对空调坐,如果冷风从后面吹到背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。