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青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。日常生活中怎么预防青光眼是很多人希望了解的知识，希望可以通过养成良好的生活习惯，远离青光眼。
1、保持良好心情：
平时应避免过度情绪波动，可以多参加一些户外运动，比如跳绳、慢跑、打太极等，有助于放松心情。
2、避免用眼过度：
在日常生活中应保持规律的作息，注意劳逸结合，避免长期处于昏暗的环境中看书、看电子产品等。
3、定期测眼压：
青光眼发病原因是房角引流系统出现障碍而引起的，患病后会导致眼压升高，所以在平时要定期测量眼压，可以起到早发现、早治疗的作用。
4、定期进行角膜厚度测定：
通过测量角膜厚度的方式能够观察自身角膜厚度是否处于正常范围内，也能够及早的了解角膜内皮细胞是否有损伤的情况，从而明确真实的眼压数值。
5、避免滥用眼药水：
如果经常滥用含有激素的眼药水，比如氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液、氯替泼诺混悬滴眼液等，会刺激到眼内血管的收缩情况，从而诱发青光眼，出现眼压升高、视力下降等现象。
如果患有青光眼，应及时就医，积极配合医生治疗，可以缩短病情恢复时间，对眼部健康有好处。
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