什么是耳鸣？
鸣是一种常见的临床症状，在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉。
耳鸣的原因？
1.压力、精神紧张 工作压力大，身体过度负荷和高度紧张的情况下容易出现耳鸣；
2.长期噪音 超过人耳能承受的最大限度，耳内敏感受损；
3.过度疲劳 身体长期处于疲劳状态，睡眠不足；
4.药物原因 不合理的服用药物会导致短暂的耳鸣产生；
5.情绪不稳 主要出现在焦虑和抑郁的人群里；
6.各种疾病 如外耳道炎、外耳异物、听神经瘤、中风前期、高血压等。
耳鸣的症状有哪些？
1.表现多样，有嗡嗡声、蝉鸣声、火车经过的轰鸣声，或者多种声音混杂不清;
2.声源不定，可以分为单侧、双侧，有的来自耳后，有的来自头顶，还有的难以定位;
3.时断时续，或者长期持续，会随着心跳节奏出现搏动性的鸣响;
4.劳累或者紧张时症状容易加重，休息或者放松后能得到缓解;
5.在喧嚣嘈杂的环境中声音不明显，夜深人静时声音反而吵得难以入睡。
耳鸣如何预防和保健？
1.加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。
2.勿过度劳累，勿熬夜，勿长时间戴耳机及处于吵闹环境，注意劳逸结合，保持身心愉悦。
3.保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。
4.控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。
5.对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者，除上述建议外，还建议特别应该保护健侧耳:①避免接触噪声;②避免耳毒性药物;③避免耳外伤和耳部的感染。④患耳经治疗后听力需佩戴助听器的尽早验配，避免听力功能退化。
注意：
如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理性耳鸣的现象，不必过分紧张，可先自我先观察。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他病理症状，则要提高警惕，尽早就医!
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