1、忌生冷饮食
古人曾有"形寒饮冷则伤肺"之说生冷饮食尤其是冷饮能刺激气管引起鼻炎，而且损伤胃阳降低了人体抵抗力容易感受外邪且因生冷伤及脾胃阳气而致寒饮痰湿内生引发鼻炎，反复不愈。
例如冷饮、水果、果汁、凉茶等。
2、忌海鲜鱼腥、虾、蟹
因海味鱼腥都为“发物”能诱发鼻炎，使其难愈且蟹类多为性寒之品，不宜服食。一些过敏体质的小儿，主要对异类蛋白质过敏其中包含牛奶、鸡、蛋、蟹、虾等。
3、忌滋腻厚味饮食
滋腻厚味(如猪肉、牛羊肉、猪蹄、鸡汤、巧克力、奶油、奶酪、等以及过咸(如咸菜、酱瓜等腌物)，过酸(如话梅、青梅等)，过甘(如糖果、食糖、蜂蜜等，过辛(如大蒜、泡椒、辣椒等。失调和则可助湿、生痰化热，引发鼻炎。
4、适当加强锻炼 规律作息
现代人生活节奏过快缺乏运动和锻炼，要适当增加运动，比如:八段锦、太极拳等，还有就是不要熬夜，规律作息对于提高免疫力，增强体质这样也可以缓解和预防疾病。
5、穿衣减衣，冷暖适宜
俗话说:“二八月乱穿衣”，这个时候我们增减衣服要根据天气变化来，不能过早的换上单薄的衣服以免寒潮来袭诱发或者加重鼻炎。
6、补充益生菌辅助调理
当服用大量药物的同时我们原有的肠道菌群的有益菌也同时大量减少，所以要及时补充益生菌，恢复肠道正常免疫，益生菌可改善过敏性炎症促进肠道免疫平衡帮助调理过敏体质。
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