1、读写姿势
不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
2、读写习惯
预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
3、坚持户外运动
坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义,所以每天应进行2小时以上白天户外活动。
4、远眺
当感觉眼部疲劳的时候可以向远处进行眺望，每次可看5分钟左右的时间，尽量朝着光线柔和的地方去看，也可以看一些移动的物体，能够让眼睛得到锻炼，加快眼部的血液循环，提高缓解疲劳的效果。
5、睡眠与营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年需保持规律的作息时间，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
6、电子产品时间
长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
7、看不清楚时
当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，并尽快到医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。
8、及时矫正
一旦被确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，每半年到医院复查一次。
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