夏天，热到炸裂，持续高温预警，一些“热死了”的夸张口语化用词在一步步演变为现实，因为被热死，是真的有可能。

中暑很多被听说，其中热射病当属最危险的中暑类型，他以发病急，进展快，危及生命等特点强势进入人群视野，为了更正确的应对，从症状识别到急救措施，我们一起来学习一下。

什么是热射病？

也叫热休克或重度中暑，由于长期暴露于高温、高湿环境中，人体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的临床综合征。

症状表现

前驱症状：早期可出现头痛、头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中等不适，此时若能及时处理，脱离高温环境，补充水分等，症状可能缓解。

典型症状：随着病情发展，会出现高热，体温可达40℃以上；中枢神经系统症状，如谵妄、抽搐、昏迷等；皮肤表现为灼热、干燥无汗；还可能有恶心、呕吐、腹泻、肌肉疼痛等症状。严重时可导致多器官功能衰竭，危及生命。

高危人群

从事高强度体力劳动人群：如建筑工人、消防员、运动员等，在高温环境下长时间作业，身体产热多且散热困难。

年老体弱及患有慢性疾病者：老年人身体机能衰退，体温调节能力差；患有心脏病、糖尿病、慢性肺病等慢性疾病的人，身体对高温的耐受性降低。

儿童及婴幼儿：体温调节功能尚未发育完善，在高温环境中易发生热射病。

肥胖人群：皮下脂肪厚，散热相对困难。

预防措施

避免高温时段外出：尽量在上午10点至下午4点高温时段减少户外活动，若必须外出，做好防护。

做好防护：外出时穿宽松、透气的浅色衣物，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。

补充水分和电解质：定时饮水，不要等到口渴才喝，可适当饮用含电解质的运动饮料，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料，它们可能导致脱水。

改善工作环境：在高温环境工作的场所，保持通风良好，配备空调、风扇等降温设备；合理安排工作时间，缩短连续作业时间，增加休息次数。
关注特殊人群：对年老体弱、儿童、慢性疾病患者等特殊人群给予更多关注，确保其居住环境凉爽，及时补充水分。

现场急救

转移：迅速将患者转移到阴凉、通风良好的地方，解开衣物，促进散热。

降温：用湿毛巾擦拭全身，或用冰袋置于颈部、腋窝、腹股沟等大血管处降温；有条件的可用凉水喷洒或浸泡患者身体，但要注意避免过度降温导致寒战，增加身体产热。

补水：若患者意识清醒，可少量多次给予淡盐水或运动饮料；若意识不清，不要强行喂水，以免发生呛咳。

呼叫急救：同时拨打120急救电话，在等待救援过程中，持续监测患者体温、呼吸、脉搏等生命体征。