一、鼻出血是什么？鼻出血，又称“鼻衄”，是指血液从鼻腔或鼻窦黏膜血管破裂流出的现象，是耳鼻喉科最常见的急症之一。二、鼻出血后现场处理步骤1. 保持冷静，低头前倾 禁止仰头：避免血液倒流呛入气管或刺激胃部引发呕吐。 正确姿势：身体稍前倾，头部自然低下，让血从鼻孔流出。2. 压迫止血拇指和食指捏住鼻翼（软鼻部位）两侧，向鼻中隔方向持续按压10~15分钟（儿童按压5分钟即可)，期间勿松开检查是否止血，以免影响凝血。3. 冷敷辅助用冰袋或冷毛巾敷在鼻根、前额或后颈部，促进血管收缩止血（避免直接接触皮肤，防止冻伤）。4.止血后处理 止血后24小时内避免用力擤鼻涕、剧烈运动或抠鼻，防止再次出血。三、常见误区❌ 塞纸巾/棉球：粗糙摩擦可能加重黏膜损伤，残留纤维易引发感染。
❌ 举手或拍后颈：无科学依据，耽误有效止血时间。
❌ 立即躺平：增加误吸风险，尤其儿童和老年人。四、预防措施保持鼻腔湿润：干燥季节使用生理盐水喷鼻或加湿器。 避免挖鼻：纠正儿童不良习惯，指甲剪短。 控制基础病：如高血压患者定期监测血压。
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