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【健康教育】该戴眼镜时不戴,孩子可能会……

发布日期:2025-07-31    作者:程婷婷     来源:眼、耳鼻咽喉头颈外科     点击:

1、视力加速下降

对于儿童而言,眼睛近视却不佩戴眼镜,会显著加重眼部疲劳。尽管儿童的睫状肌调节能力相对较强,但长期处于痉挛状态下,这种调节能力也难以承受。眼睛持续疲劳,会不断加剧近视度数的加深。长此以往,孩子的视力下降速度将明显加快。

2、视力发展受阻

近视却不戴眼镜,眼睛集合能力的调节会失去平衡,从而对正常视力发展产生负面影响。例如,当双眼度数差距过大时,如果不配戴眼镜进行矫正,部分孩子的眼睛可能会逐渐发展为斜视,还有些孩子则可能出现一只眼睛的视力被抑制的情况。随着时间的推移,被抑制的眼睛功能将无法得到有效发展。

3、视功能发育受阻

近视之后,如果孩子不配合适的眼镜,眼睛将一直处于事物模糊的状态下,眼睛没有得到足够的光线的刺激,会导致眼睛的视功能发育受到阻碍,造成视力低下。即使成年后,矫正视力,视力也不会特别好,而且即使做激光近视手术的话,视力也难以得到提高。

4、易引起弱视

近视不戴眼镜的话,表现为经常眯眼看东西,会导致上下眼睑长期压迫眼球,而且眼外肌的过度牵拉,会拉长眼球前后径。一些严重屈光不正的,不及时配眼镜的话,还会引起弱视。

近视小贴士:究竟何时该戴眼镜?

儿童配镜标准

对于3岁以上的儿童,若近视度数达到100度及以上,建议及时佩戴眼镜,以便更好地视物与保护视力。

当近视度数低于100度,但同时合并间歇性外斜视、外隐斜视,或者裸眼视力不佳,出现眯眼、凑近看物体等情况时,同样需要验配眼镜。

若近视同时伴有散光,一副合适的眼镜可以同时矫正这两种视力问题。视力矫正后,孩子看东西更清晰,学习和日常生活不受影响。否则,很容易导致视疲劳加剧,进一步加深近视度数。

预防儿童近视的有效方法

增加户外活动:每周保证14 - 15小时的户外活动时间,让眼睛充分接触自然光线。

优化照明环境:确保看书环境的灯光充足,避免过亮或刺眼,减少对眼睛的刺激。

注意读物细节:选择字体大小合适、对比度适中的书籍,让眼睛阅读起来更舒适。

保持正确距离与姿势:看书时,眼睛与书本的距离保持在30厘米以上,姿势端正,每阅读30分钟,休息片刻,放松眼睛。

减少电子设备使用:尽量让孩子远离手机、平板电脑、电子游戏等,降低用眼负担。

注重营养均衡:保证孩子饮食营养均衡,少吃甜食,为眼睛发育提供充足的营养。

加强体育锻炼:通过适当的体育锻炼,增强体质,也有助于眼睛的健康。

关注孩子的视力健康,从每一个细节做起,让孩子们拥有明亮清晰的“视界”。