高温对心脏的“杀伤力”远超想象，心血管疾病患者务必提高警惕，一定要注意这4件事！
第一、不要贪凉！
防止因温度急剧的变化让血管突然收缩，使血压大幅度波动，容易诱发心梗、脑梗。我们从室外进入空调房间时，先在阴凉处过渡5-10分钟，室内空调温度设为24-26℃，别对着空调或风扇直吹；千万不要洗冷水澡：坚决不碰冰饮、冰水果，避免低温刺激血管收缩，导致血压骤升。
第二、及时补水补钾！
高温天气出汗多，身体里的水分和钾元素会大量流失，血液中水分减少，血液浓缩粘稠会增加心梗、脑梗的发病风险。需要少量多次饮水，每次100-150毫升，每天1500-2000毫升，以白开水为主，别等口渴了才喝，避免一次性大量饮水增加心脏负担；同时多吃富含钾的果蔬：如香蕉、橙子、土豆、菠菜等。
第三、不要擅自减药、停药！
高温可能让血管扩张，暂时掩盖真实血压，千万别觉得“天热血压好像低了”就擅自减药、停药！停药后血压易反弹升高，风险更大，加重血管损伤，增加心血管急症风险。
第四、警惕危险信号，及时就医！
若出现持续胸痛、胸闷、呼吸困难、头晕头痛、肢体麻木等症状，可能是心血管急症的前兆，立即拨打120。
愿心血管疾病患者平安度过炎炎夏日！
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