“打鼾、夜间憋气、白天乏力”“孩子张口呼吸、睡不安稳”……这些睡眠问题可能藏着健康隐患，而耳鼻咽喉头颈外科睡眠监测就是找到根源的“健康侦探”。
一、警惕这些睡眠异常信号
成人鼾声响亮、忽停忽喘，白天疲惫，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），长期诱发高血压、心梗等；
儿童张口呼吸、打鼾、盗汗，伴随注意力不集中、生长慢，多与腺样体/扁桃体肥大导致气道狭窄有关；
睡够8小时仍乏力、记忆力下降，需排查睡眠缺氧或结构紊乱。
二、睡眠监测：精准捕捉“隐形损伤”
通过专业设备记录睡眠中的呼吸、心率、血氧、鼾声等数据，明确：
是否有睡眠呼吸暂停及缺氧程度；
睡眠结构是否正常；
打鼾原因（鼻腔、咽喉或舌根问题）。
它是诊断OSA、儿童腺样体肥大等的“金标准”，为治疗提供精准依据。
三、这些人需要做睡眠监测
成人：长期打鼾、夜间憋醒、白天嗜睡、高血压/糖尿病难控制；
儿童：张口呼吸、打鼾、生长迟缓、注意力不集中；
术后复查：腺样体/扁桃体术后评估改善情况；
特殊职业者：排查睡眠缺氧安全隐患。
监测过程轻松无痛苦无需住院或短期留院，通过电极片、血氧探头记录数据，无创伤、不影响睡姿，一觉醒来即可完成。儿童监测可由家长陪同，无需担心。
四、监测后，个性化方案助好眠
儿童腺样体/扁桃体肥大：严重时手术切除改善气道；
成人OSA：轻中度调整睡姿、减重，中重度用呼吸机或手术拓宽气道；
鼻腔问题：通过药物或手术改善通气。
别忽视睡眠问题的“求救信号”，及时做睡眠监测，精准治疗，让鼾声停、精神好，守护全身健康！好睡眠，从科学监测开始！
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