健康讲堂

当前位置: 首页 >> 健康保健 >> 健康讲堂 >> 正文

怎样正确的洗手？

发布日期：2016-06-17 作者：admin 来源：点击：

日常生活中可能很多人没有注意到洗手时正确的洗手方法是什么

步骤/方法

1

一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：
1、开水龙头冲洗双手。
2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。
4、用流动的水冲洗至少10秒钟。
5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。
6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。
7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。

2

1

掌心

2

手背

3

指隙

4

指头

5

指尖

6

手腕

3

注意事项

何时需要洗手？
进入室内前、离开医院前、如厕后、进食前、咳嗽或打喷嚏后、处理食物前、摸完宠物后、处理过排泄物或呼吸道分泌物后、从外面返回住家或办公室时、碰触口罩外部表面及任何时候手部脏时。一天最好能洗手十次以上，常保清洁卫生。

洗手的注意事项

1

最好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果

2

去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。

3

.要使用肥皂：效果比单独用水洗要好得多。

4

时间30秒：全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。

5

冲洗乾净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。

6

使用擦手纸：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

7

指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。

上一篇：【健康处方】如何预防胆石症

下一篇：西安凤城医院感染性疾病科任迎全教授提醒您如何预防夏季传染病