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【健康处方】如何预防胆石症

发布日期：2016-06-23 作者：admin 来源：点击：

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饮食宜低油，应吃食物油，每天半两即可。

2

少食多餐，每餐量少，每天4~5餐量为宜。

3

食物宜少渣，蔬菜应烧得烂些，避免生食。

4

热量需求以满足够维持正常体重为原则。

5

不应多吃猪内脏、蛋黄等胆固醇高的食物。

6

多吃蔬菜、水果。

7

忌食辣椒、浓茶、咖啡等。

8

睡觉前喝一杯牛奶。

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