骨质疏松，让你的骨头软了！
骨质疏松是一种常见的全身性代谢性骨病，以单位为体积内骨量减少及骨微结构改变为特征，高发于绝经女性和中老年男性。
骨密度测试，需要超声骨密度仪
超声骨密度可以帮助筛查病人是否已经有骨质疏松的倾向。
早期骨质疏松大多没有任何征兆，等到症状明显时，就有可能已经到了骨质疏松非常严重的地步，骨质疏松多以骨骼疼痛，易于骨折为特征，所以，预防已经成为远离骨质疏松的重中之重。骨质疏松可防可治，做好三点非常重要！首先要均衡饮食，增加饮食中钙及适量蛋白质摄入，低盐饮食。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松的发病危险。其次要适量运动，运动可以使骨骼更强壮，还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。中老年人群也需要适当进行体育锻炼，有助于肌力的提高和骨质疏松的预防，也要增加日光照射。
为落实国家卫生健康委员会于2017年启动的“健康骨骼专项行动，以中青年人和老年人为重点人群，加强他们对于骨骼健康知识的知晓和普及，以实现健康中国的建设。
10月31日西安凤城医院骨一科举行大型骨骼健康公益宣传教育活动，通过骨质疏松相关健康教育、健康讲座、健康咨询、骨密度检查等活动，普及广大民众，共同为中国健康加骨劲！
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