夏季产后用品卖的最火的是什么？无论是线下实体店还是线上热销产品，价格昂贵的收腹带、塑形衣都位居榜首。

是什么原因让妈妈们拿出买尿不湿的钱去买价值不菲的塑形衣、收腹带呢？

当然因为美！

前几天网络上爆出某女士因购买“神奇”收腹带而导致负债十几万的消息。看到这则新闻我非常好奇，平价的收腹带为什么能被某些商家卖出天价呢？原因竟是商家诱导爱美的小仙女们，让她们相信天价的收腹带具有各种特殊功能，可以说是“内外皆修”。于是乎新闻中生活本不富裕的姑娘为了美，背着老公刷爆了信用卡，产后无收入从而导致信用卡逾期，以致不到一年时间负债十几万。

可以说爱美之心人皆有之，但是我们在追求美的路上一定要理性消费，不要让原本幸福和谐的家庭因此而背上巨大的包袱。

要想找回你的小蛮腰，首先要了解生宝宝腰部会发生哪些改变。

今天让我们跟着凤城医院产科产后康复区的治疗师一起来深入了解到底是谁偷走了你的小蛮腰。

什么是腹直肌分离

妊娠中晚期会使腹部扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹白线的位置向两侧分离2cm以上。产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的称为产后腹直肌分离症。

（图片来源于网络）

腹直肌分离的主要症状

1、仰卧抬头起身时腹部中间呈穹顶样突起；

2、严重者弯腰时在肚脐处出脐疝；

3、伴有腰背部、耻骨联合处甚至骶髂关节处疼痛；

4、脏器下垂；

5、骨盆前倾；

6、腹部松弛下垂。

（图片来源于网络）

（图片来源于网络）

（图片来源于网络）

如何准确的自我评估

取仰卧位，双腿屈膝，呼气时肩胛下角离床，用手去测量腹直肌分开距离。

脐上4cm、肚脐下

4cm宽度＞1.5横指（约2cm）即可诊断

宽度≤4横指，手法有较好效果

宽度＞4横指，或时间超过12个月，治疗效果不佳。

如何有效的甩掉大肚腩恢复杨柳小蛮腰

想要甩掉大肚腩不要盲目轻信花多少钱或者穿上哪件塑形衣就可以让你恢复少女身材。首先要判断导致大肚腩的真正原因，是脂肪堆积？是腹直肌分离？是核心肌群无力？还是内脏下垂？真正的恢复小蛮腰不是靠按摩、绑腹带、穿塑形衣能解决的，找准原因后从根本上精准有效的对症治疗。

我院产后康复区经典案例分享

双胞胎妈妈，治疗前腹直肌分离7cm，经过核心肌群激活配合腹直肌分离手法、生物电刺激治疗，一个多月恢复至2cm。

自我恢复小技巧:

1、好好休息避免做仰卧起做类动作；

2、腹式呼吸加强核心肌群力量；

3、避免提重物、长时间抱孩子。