大姨妈真是世界上最不友善的“亲戚”！每次来就会让我们“痛不欲生”！

痛经为最常见的妇科症状之一，分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经，是不伴有其他明显盆腔疾病的单纯性功能性痛经；

继发性痛经，是指因为盆腔其他疾病导致的痛经。

原发性痛经也可以因出现盆腔疾病转变成继发性痛经，因此“痛经”也需要医生鉴别，继发性痛经要早诊早治，避免引起盆腔黏连导致继发性不孕等严重并发症。

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哪些坏习惯会导致女性出现痛经的症状呢?我们一起来了解一下。

1.不注意个人卫生

如果长时间不更换姨妈巾，私处温暖、潮湿的环境，简直就是为细菌提供了很好的培养皿。流出来的经血携带外界大量的细菌通过回渗倒流过我们的阴道、子宫，造成二次污染，很容易引起各种妇科疾病。

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2.经期受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。忌贪冷饮，衣着注意保暖哦！

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3.不规律的作息习惯

现在很多年轻人都是晚睡晚起，违背了身体的自然规律，应养成早睡早起的规律睡眠，使身体机能得到滋养。月经期间更应注意休息，保证良好的作息习惯，不要熬夜，有助于改善月经量少、痛经问题。

4.在办公室久坐不动

很多人上班时久坐不动，下班后卧床不起，基本零运动，造成血液不流通，导致月经量少和痛经。日常生活中要经常运动，通过有效的运动使身体各方面气血运行加快。

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以上坏习惯就是导致女性痛经的原因之一，应该多注意预防。如果尝试过很多方法都不能很好的预防和缓解痛经症状，希望小姐妹们来我们西安凤城医院妇科就诊，根据检查情况，首先排除器质性病变，再使用药物或者生物反馈治疗仪、永磁仪、红外微波磁热治疗仪等物理治疗，可迅速改善痛经。

另外，还要提醒一下大家，如果姐妹们在月经期间心情变得烦躁不安、敏感、紧张，或是出现小腹发胀发痛、腰酸的症状，这些都是经期的正常现象，无需过于担心哦。

对待痛经，我们需要的是正确地认识和合理的治疗。不要迷信一些不科学的谣言，盲目去交“智商税”，继发性痛经要尽早诊断尽早治疗，以免出现严重并发症影响生育。