孕妈咪为了自身和宝宝的健康，在怀孕期间要定期的去医院做产检。遵从医生的指导，做好孕期的各项检查，确保分娩顺利。

什么是胎动？

胎动指胎儿在子宫里活动冲击到子宫壁的动作。孕中期开始，宝宝在妈妈肚子里伸手、踢腿的动作逐步可以被妈妈感知到，是宝宝跟妈妈“交流“的独特方式。

为什么要数胎动？

胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动监测是评价胎宝宝在宫内情况最简便有效的方法之一，也是孕妈妈自我监护的一种最好方法，可以根据胎动来监测宝宝的情况。虽然B超和胎心监护等方法也可以很好的评估胎儿宫内健康状态，但胎动计数更为便捷：孕妈妈在家就可以自行监测，同时，胎动信号24小时不间断，可以更加连续、持久地监测宝宝的情况。

如何正确数胎动？

1、每天空闲的时候，如早饭后、午休后和晚饭后，左侧卧床或坐在椅子上，记录胎宝宝1小时内胎动的次数，记录3次，将每次胎动次数相加之后再乘以4，就是12小时的胎动次数。不同孕周的胎动次数会有所差别。一般每小时动3次以上，12小时动30次以上，说明胎宝宝情况良好。如果12小时胎动少于20次，就意味着胎宝宝有宫内缺氧的可能，如果10次以下，说明胎宝宝有危险，需要马上去医院检查了。

若胎儿1小时胎动3～5次或是活跃胎动6～10次，都表示胎儿的状况良好。如1小时不足3次，可继续计数1小时，2小时>6次为正常。

2、胎动有规律，有节奏，变化不大：例如，如果每天都有胎动，每天的胎动次数也相差不多，没有突然增多一倍或者减少一倍的情况，这样，即使有的胎宝宝12小时胎动100次左右，只要一直保持一定的规律，也是正常的。

其实，每个宝宝都有自己的个性，胎动计数要和自己宝宝之前的情况做横向对比，了解自己宝宝的规律是最重要的。

胎动的异常表现

短时间内胎动频率明显增加或明显减少，比如胎动比前一天减少一半，或出现强烈的、持续不停的胎动或踢动，都属于胎动异常。每12小时胎动次数少于10次，是胎儿宫内缺氧的信号，一定要立即就医，同时有一下信号需提高警惕。

1.孕妈妈连续计数6小时，其中每小时的胎动次数都小于3次。

2. 胎动突然变得剧烈或胎动的幅度突然显著增大后又大幅度变小。

3. 第二次记录的胎动数与前一次记录的数值相比，减少了一半。

4、胎动逐渐减少。

5、胎动突然增多。