长时间紧盯手机电脑、熬夜刷视频、户外活动变少，现如今，干眼、视疲劳、近视加深、中老年白内障等问题，正在困扰各个年龄段的人群。当下工作、学习、娱乐高度依赖电子屏幕，学生上网课、上班族长期伏案办公、中老年休闲刷短视频，几乎人人都离不开电子产品。很多人出现眼睛酸胀干涩、视物模糊、畏光流泪、眼眶发紧等不适症状时，总觉得只是单纯用眼累了，闭眼休息片刻就能好转，抱有侥幸心理一拖再拖。忽视正规眼科检查，短期视疲劳慢慢发展成慢性干眼、度数持续加深，严重时诱发眼底病变，小问题拖成顽固性眼病，影响日常视物、学习和工作。

一、门诊常见眼部问题高发原因解析

在日常接诊过程中，我院眼科医生通过裂隙灯开展细致的眼部检查，逐层观察眼睑、结膜、角膜、睑板腺、泪小点等眼部细微组织，精准定位眼部病灶，判断干眼分级、睑缘炎症程度。

不少中青年上班族患有中度至重度干眼症、反复发作的睑缘炎，大多是长期近距离用眼、长期待在干燥空调环境、频繁揉搓眼睛、作息不规律、长期佩戴隐形眼镜、关灯玩手机等因素共同造成。上班族处在密闭环境里，空调降低空气湿度；专注看手机电脑时眨眼次数从每分钟15次降到3‑5次，睑板腺油脂分泌不足，泪膜稳定性下降，进而出现眼干、刺痛、畏光。医生结合每个人的用眼习惯、工作环境给出个性化方案，纠正错误习惯，搭配理疗改善眼部状态。

二、全年龄段覆盖，完整诊疗服务项目

科室诊疗项目齐全，覆盖全年龄段眼部健康需求，开展青少年近视防控、斜弱视矫治、成人干眼调理、中老年白内障、青光眼、眼底病、泪道疾病、眼外伤诊治。

学龄儿童：开展入园入学视力筛查、眼轴监测、斜视及弱视康复训练，控制近视进展；

成年人群：睑板腺疏通、干眼雾化熏蒸、医学精准验光配镜，改善视疲劳；

中老年人群：眼压、眼底、视神经筛查，开展白内障手术、眼底激光、泪道疏通等治疗。

不管是孩子视力监测、成人配镜，还是中老年视物模糊、眼前黑影，均可前来科室进行系统检查。

三、专业先进设备，实现精准眼部筛查诊疗

科室配备电脑验光仪、综合验光仪、光学生物测量仪、眼底照相机、裂隙灯、眼压计等全套视光设备，检查流程规范，避免普通配镜门店度数不准、散光漏测的问题

青少年群体

定期检测眼轴、角膜曲率，建立电子屈光档案，结合离焦眼镜、角膜塑形镜科学控制近视；

成年人

依据日常办公、通勤情况个性化配镜，缓解长期用眼酸胀；

老年人

完成眼压、晶体、黄斑全套检查，早发现白内障、青光眼、视网膜病变等致盲眼病。

四、避开日常护眼误区，不要错误养护眼睛

1、眼睛干涩长期使用网红眼药水：药水内含防腐剂和血管收缩剂，短期舒适，长期使用会破坏泪膜，干眼越来越重；

2、网上随意配眼镜：参数匹配不当，持续加重视疲劳，加快近视加深；

3、眼睛发痒习惯性揉眼：手上细菌诱发结膜炎，用力揉搓还会划伤角膜；

4、关灯躺在床上刷短视频：明暗差距刺激眼底，升高患上青光眼、黄斑损伤的概率；

5、近视之后只依靠休息，长期不复查：眼轴持续增长，后期发展成高度近视。

五、合理膳食，吃出明亮双眼

日常饮食补充对应营养，能够有效呵护眼睛：

1、叶黄素

菠菜、玉米、蛋黄、西兰花，过滤蓝光，保护眼底黄斑；

2、花青素

蓝莓、桑葚、紫葡萄，改善眼部血液循环，减轻疲惫感；

3、维生素A

胡萝卜、南瓜、动物肝脏，维护角膜健康

同时尽量少吃甜食，糖分过多会加速晶状体老化，促使孩子近视加深、老年人提早患上白内障。

六、下沉社区送健康，公益服务暖民心

为把优质眼科资源带给辖区居民，西安凤城医院眼科持续开展社区义诊服务。

义诊现场摆放眼科介绍展板，发放科室宣传手册，医生耐心讲解白内障、干眼、青少年近视相关知识。很多老年人出行不便，平时没时间到医院就诊，社区义诊让居民在家门口就能享受专业诊疗，提升大家眼病早筛早治的健康意识。未来眼科团队会持续开展惠民服务，用心做好便民实事。

护眼小贴士

1、用眼20分钟，眺望6米以外物体20秒，放松睫状肌；

2、规律作息，室内放置加湿器，改善干眼；

3、儿童每天保证2小时户外阳光照射，每3‑6个月复查眼轴；

4、中老年人群每年进行一次全面眼部体检，排查眼底疾病。

西安凤城医院眼科汇聚经验丰富的医师团队，依托完善的诊疗设备，为儿童、青年、老年人提供分阶段眼健康管理。既做好院内诊疗工作，也走出医院开展社区公益服务，一站式解决全家眼部问题，守护大家清晰视界。