糖尿病正以不断攀升的患病率和持续增加的病死率危害人类健康，它和心血管疾病、癌症被认为是威胁人类生命健康的三大“杀手”。它是一组以血糖增高为特征的代谢疾病群，早期症状往往不明显，一旦出现“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，消瘦、无力等症状，说明病情已严重了。慢性高血糖可导致眼、肾、神经以及器官损害，引起功能不全或衰竭。虽然糖尿病不能根治，如果能坚持合理医治，仍能使病情得到较好的控制，获得和正常人一样的生活。现代综合治疗法的核心主要是实现综合的血糖管理目标，其措施包括下面5个方面。

     1、糖尿病教育和心理治疗是关键。它是重要的基础治疗措施之一，被公认是治疗成败的关键。既不要不再乎，又不要过分在乎；既来之则安之，战略上藐视，战术上重视。要认识到糖尿病是终身疾病，治疗需持之以恒。生活应规律，戒烟和烈性酒，讲究个人卫生，预防各种感染，均有利于血糖控制达标，防止各种并发症的发生和发展。

2、饮食疗法是基础，终身如日。合理的饮食治疗是各类糖尿病治疗的基础，对于儿童可以保证其正常的生长和发育，对成人可以维持正常的工作和劳动能力，防止和延缓各种并发症的发生和发展。医生要依据病人的年龄、营养状况、病情、体力活动等计算出日需总热量，再按糖、蛋白质和脂肪所占比例，求出每日所需的量，据生活习惯、病情和用药合理分配三餐量，最后教病人学会调配合理饮食。

3、运动要持之以恒，量力而行。生命在于运动，在糖尿病治疗措施中，病人进行适当运动是非常重要的，它可以增加血糖的排泄，提高周围组织对胰岛素的敏感性，加速脂肪分解，起到减肥、降血糖、降血脂、血压的作用，提高生活能力和工作效率，还可以降低糖尿病并发症的发生。病人每周至少锻炼5次，每次至少半个小时，可采取散步、慢跑、做操、气功或太极拳等进行活动。年龄大了，不要太疲劳，为保护双足，运动时穿合适的鞋袜，为避免失水，应在运动前饮水。

4、药物治疗须达标。药物疗法是治疗糖尿病的关键。如果治疗不达标，疾病就会发展，各种并发症就会接蹱而来，所以如何调整用药，怎样用药，什么时候加用胰岛素，如何避免其他不利因素，就显得非常重要。要注意药物的量和服药的时间，比如磺脲类药物（如格列吡嗪、格列齐特）要在饭前半小时到15分钟服用，阿卡波糖要和第一口饭一起吃，它是减少胃肠对糖的吸收，若与饭一起吃正好减少对糖的吸收；而双胍类药物要在饭时或饭后服用。

5、糖尿病的监测不容忽视。定期进行血糖（空腹、餐后2小时）、尿常规、血脂、血粘度、肝肾功、心电图、眼底检查。血糖控制的标准是：空腹小于7.0mmol/l，餐后2小时少于10.0mmol/l，理想血糖控制范围是：空腹4.4-6.1mmol/l，餐后2小时4.4-8.0mmol/l，血糖监测就像是一个你身边的护士，随时提醒您该如何调整饮食、运动量及服药。

糖尿病朋友，如果做好了以上5个方面，您就可以自主而潇洒地享受生活带给您的乐趣和益处。