终于卸下了肚子里的一个大球，可以回归美少女啦。但还是有一些产后的难言之隐，严重影响了美女们的回归，比如，尿失禁。。。。。。
其实，新妈妈们不用觉得丢脸、不好意思，因为从数据上来看，大约有30%的新妈妈会出现这种情况，大笑或咳嗽就会忍不住尿出来，这在医学上被称为“压力性尿失禁”。
许多妈妈百思不得其解:为啥我就是生了个娃，自己就开始控制不住地“漏水”呢？我们说，正常情况下，肛门、阴道周围有一群盆底肌肉、韧带和筋膜，像吊床一样支撑着子宫、阴道，兜着尿道。之所以产后会出现尿失禁，是因为在怀孕时子宫增大、腹压增加，再加上怀孕期间孕激素的作用等，导致盆底肌松弛，在分娩过程中，盆底肌也会有一定的损伤。在这些因素的共同之下，产妇就会出现压力性尿失禁。
轻度：尿失禁发生在咳嗽和打喷嚏时，至少每周发作2次。
由于多数女性的盆底肌肉在分娩后6-8周就能恢复正常，因此，在产后42天，新妈妈们别忘了来医院做产后盆底评估，看看自己盆底肌肉的肌力情况，以掌握自己盆底肌肉的恢复情况。
肌力由低到高被分为5级，1级最低，5级最高。有一些产妇产后恢复得不错，盆底肌的肌力可以达到5级，但大多数产妇都在3级以下。
如果产后3个月还有漏尿的情况发生，肌肉自然恢复的几率就很小了。此时若不积极治疗，她将有90%的几率会终身伴随尿失禁。
说到这，或许有些新妈妈着急了：我产后尿总是憋不住，是不是生完孩子后越早测试盆底肌力，越早开始做康复训练会更好？当然也不是，一般无论是评估盆底肌力还是开始相关盆底训练，医生都会建议产妇过了产褥期，也就是产后42天后再进行。这是因为产后盆底组织充血、水肿，且盆底的神经恢复得不够好，只有过了这段时间，训练才会更有效果。
另外，即使产后没有尿失禁出现的产妇，我们也会建议进行盆底功能评估，以预防今后尿失禁的发生。
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