2019年11月27日深夜1点30分许，华语影视演员、模特高以翔在录制节目过程中发生猝死，年仅35岁，医院最终宣布为心源性猝死。现实生活中，心源性猝死已不鲜见，其占猝死者七成以上，每年约有55万人。在老年人中猝死者多伴有心血管疾病，在青壮人中猝死多与过度疲劳有关，而青壮年猝死的发病率还在逐年攀升，且发病年龄趋于年轻化。如果再不重视心源性猝死的预防和现场抢救的话，这样的悲剧还会重演，最后只能空怀惋惜与感叹生命的脆弱。

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心源性猝死也有预警信号

猝死虽然往往发生突然，但并不等于来临前没有任何征兆，以下预警信号务必要警惕。

1 胸闷

如果最近活动后突然出现胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病；

2 胸痛

造成胸痛的原因复杂多样，包括冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能诱发心跳骤停的一些心血管疾病；

3 心慌

心慌通常是心率加快的主观感受，不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果；

4 心跳过缓

心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死；

5 腹痛

腹腔血管及脏器疾病易诱发心跳骤停，同时它也是某些心肌梗死患者的起病表现；

6 疲惫

不明原因的疲劳、乏力，且持续时间长，伴有胸闷、水肿等，要警惕；

7 晕厥

晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。出现不明原因的晕厥要警惕，尽快查明原因；

8 眼前发黑，肢体麻木

高血压、冠心病、脑卒中患者，如果有眼睛看不清楚东西，并且伴随肢体麻木等症状，建议及时就医。

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心源性猝死抢救“黄金4分钟”

心源性猝死发生1分钟内开始心肺复苏，成功率可达80%至90%，4分钟内的成功率下降至50%左右，6分钟后的成功率下降至4%，10分钟后几乎没有成功的可能。所以，时间就是生命，现场目击者或者施救者能立即判断出呼吸和（或）心搏骤停，在现场尽快正确实施心肺复苏十分重要。因此，心源性猝死抢救有“黄金4分钟”的说法。

心源性猝死抢救“五字诀”一旦发现有人倒地后，应尽快实施心肺复苏“五字诀”。

呼 双手轻拍病人双肩，在病人左右耳边呼唤病人“师傅，醒醒，醒醒”。

叫 指定人群中的人帮忙呼叫120。

抬 把病人的头偏向一侧，清理口腔内分泌物和假牙，注意保护颈椎，仰头抬颌。

压 病人平躺，食指和中指按压颈动脉搏动处，如无搏动，应松解病人的衣服及裤带，行胸外心脏按压。

吹 左手捏住病人的鼻子，右手抬起下颌，口对口吹气。按压与人工呼吸的比例为30∶2。

做完5个循环后评估一次。如果心跳呼吸没有恢复，则应继续按压，等待救援人员的到来。

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如果是在公共场合，在心肺复苏的同时，应呼叫身边人帮忙寻找AED（自动体外除颤器），如果找到可以先使用AED。AED操作简单，只要“听它说，跟它做”，按照语音提示和屏幕显示来做即可。

在AED使用前，先要确定被抢救者具有“三无症状”，即无意识、无脉搏、无呼吸。在患者尚未苏醒和120来前，应AED和心肺复苏交替使用。 

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